MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

 

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. 1990 New York, 2006 Frankfurt am Main: Fischer Verlag GmbH

Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben. 1994, 4. Auflage 2009, Fischer Verlag GmbH

Kabat-Zinn, Jon: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. 1999, Arbor Verlag (mit Übungs-CD)

Kabat-Zinn, Myla und Jon: Mit Kindern wachsen. 1997, Arbor Verlag

Brach, Tara: Mit dem Herzen eines Buddha. O.W.Barth Verlag

Brantley, Jeffrey: Der Angst den Schrecken nehmen. Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten. 2006 Freiamt, Arbor Verlag

Rosenberg, Larry: Mit jedem Atemzug, Arbor Verlag

Salzberg, Sharon: Metta Meditation. 2. Auflage 2006, Arbor Verlag

Santorelli, Saki: Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. 2. Auflage 2009, Arbor Verlag

Thich Nhat Hanh: Ich pflanze ein Lächeln. o.J., Goldmann Arkana

Thich Nhat Hanh: Das Wunder der Achtsamkeit, Theseus Verlag

Unser Angebot:

MBSR-Kurs 8 Wochen

MBSR-Refresher Abend


 Jeder Tag ist ein guter Tag!